Исследование среди молодежи показало тесную взаимосвязь между пищевыми привычками и циркадными ритмами. Подростки, страдающие ожирением и избыточным весом, потребляют больше калорий во второй половине дня, что, по мнению ученых, связано с биологическими часами организма, влияющими на аппетит независимо от циклов сна и освещения. Ученые планируют выяснить, может ли изменение режима питания помочь в контроле веса.
Новое исследование ученых из Соединенных Штатов раскрывает эту взаимосвязь, особенно в отношении молодых людей, чей режим питания может иметь последствия для здоровья в долгосрочной перспективе. Результаты демонстрируют, что циркадные ритмы играют огромную роль в регулировании потребления пищи, особенно у людей с ожирением. Исследование показало, что суточные колебания биологических часов значительно влияют на аппетит.
При этом пик потребления пищи приходился на вторую половину дня и ранний вечер, а самый низкий уровень — на утро, независимо от поведенческих факторов и окружающей среды. Это указывает на важность циркадных ритмов в регуляции потребления пищи. И хотя удалось выявить влияние циркадных ритмов на аппетит и различия между группами с различным весом, установить причинно-следственную связь установить не удалось. Необходимо продолжение исследований для выявления влияния циркадного контроля питания на изменения веса, или наоборот, изменения веса на циркадный контроль питания.
Авторы исследования планируют изучить суть взаимосвязей между питанием, циркадными ритмами и метаболизмом для разработки рекомендаций по улучшению здоровья. Исследование подчеркивает важность подросткового периода в формировании основ здоровья, открывая возможности для улучшения здоровья подростков в будущем.
А вы знаете, что вибропилюля снижает аппетит и успешно борется с ожирением?
