Депрессия оказывает существенное влияние не только на эмоциональное состояние, но и на пищевое поведение. Исследования подтверждают этот факт. Хотя у многих пациентов с депрессией наблюдается снижение аппетита, они чаще всего выбирают продукты, богатые углеводами. Данный феномен может привести к значительным колебаниям веса. Один из авторов исследования отмечает, что пациенты с депрессией испытывают потерю аппетита, в то время как у других аппетит повышается, и они испытывают тягу к сладкой пище. Эти изменения могут приводить к изменению массы тела.
Ключевым открытием исследования является связь между депрессией и изменением пищевых предпочтений. Пациенты с депрессией проявляют меньшую склонность к продуктам, богатым жирами и белками, предпочитая углеводные продукты. Другой автор исследования подчеркивает, что тяга к углеводам связана не с усилением аппетита, а скорее с тяжестью самой депрессии. Полученные результаты открывают новые перспективы для будущих исследований и лечения. Диетотерапия может сыграть важную роль в выяснении причин изменения пищевых предпочтений у пациентов с депрессией.
Учитывая, что углеводные продукты воздействуют на систему вознаграждения в нашем мозге несколько иначе, чем продукты, богатые жирами и белками, это может быть использовано для разработки новых методов лечения. В будущем особое внимание планируется уделить изучению связи между кишечной микрофлорой и состоянием психического здоровья. Предварительные исследования показывают, что голодание или пробиотическая диета могут оказывать выраженный антидепрессивный эффект.
А другое исследование доказало, что фрукты и овощи выступают как защита от депрессии и хандры.
