Глядя на современных вполне успешных молодых людей, можно заметить в них признаки депрессии. Удивительно, но многим людям, окруженным комфортом и технологиями, делающими их жизнь проще, становится скучно жить. На лицах видна беспричинная грусть, а в глазах не горит огонек. В чем причина такого явления? Неужели весь смысл жизни современных людей замкнут на гаджетах и социальных сетях!?
Исследования, проведенные ранее, установили, что возникновение депрессивных состояний и зависимость от использования мобильников тесно связаны. Беспристрастная статистика подтверждает, что подобные расстройства у тех, кто увлекается гаджетами, проявляются чаще. Однако, исследователи не могли до недавнего времени дать четкого ответа, что возникает раньше. Недавнее исследование позволило пролить свет на эту загадку.
Ученые из Аризоны провели эксперимент, полностью посвященный этой проблеме. В нем участвовали добровольцы возрастной группы 18 – 20 лет. Молодым людям предложили пройти опросы в письменной форме ответить на интересующие исследователей вопросы устно. Процедура сбора данных была проведена дважды.
Обработка результатов позволяет с большей долей уверенности считать, что сначала возникает стойкая зависимость от смартфонов. Происходит это, как правило, не заметно. Затем, люди погружаются в пучину депрессии и начинают чувствовать себя все хуже. Основываясь на этих выводах, можно выработать линию поведения, которая убережет пользователей от проблем с психо-эмоциональным здоровьем.
Прежде всего, стоит самостоятельно начать ограничивать время, уделяемое общению с гаджетами. Кроме того, следует больше уделять времени близким, общению с ними и совместному отдыху.
