сон
-
Сколько часов нужно проводить во сне каждую ночь? Этот вечный вопрос знаком каждому, кто хотя бы раз ловил себя на мысли о хроническом недосыпе. Однако свежие данные свидетельствуют: избыток сна…
Подробнее » -
Народная мудрость «утро вечера мудренее» получила неожиданное научное подтверждение. Исследователи экспериментально показали, что можно не только влиять на содержание снов, но и повышать с их помощью эффективность решения творческих задач.…
Подробнее » -
Долгое время учёные считали один из самых медленных ритмов головного мозга, называемый инфрамедленным, отличительной особенностью млекопитающих, тесно связанной с фазой глубокого сна без сновидений. Однако новое исследование показывает, что этот…
Подробнее » -
История гласит, что Менделеев впервые увидел завершённую периодическую таблицу элементов во сне. Проснувшись, он записал её, и она оказалась верной. Эта история сделала его частью особого «клуба» гениев, включающего Мэри…
Подробнее » -
Большинству из нас необходимо 7-9 часов сна для полноценного отдыха, но существует особая группа людей, которые прекрасно высыпаются всего за 4-6 часов. Последние исследования ученых из Сан-Франциско раскрыли генетическую основу…
Подробнее » -
Недавнее исследование, проведенное Amerisleep, производителем матрасов, показывает, что значительный процент населения регулярно видит сны об ИИ и нейросетях. Многие из этих снов пронизаны тревогой и часто проявляются в виде ночных…
Подробнее » -
Иногда, проснувшись утром, может создаться впечатление, что мы прерываем яркий альтернативный мир. Мы открываем глаза, возвращаясь к реальности, но сон, с его персонажами и сюжетом, ещё отчётливо сохраняется в памяти.…
Подробнее » -
Во время сна наш мозг ни на секунду не предается отдыху, а занимается важным для поддержания тонуса процессом самоочищения. Система глимпатического дренажа, подобная лимфатической, работает на полную мощность, выводя излишки…
Подробнее » -
Учёные под руководством Уильяма Киллгора разрабатывают новый немедикаментозный метод борьбы с бессонницей. Для этого используется специальная технология стимуляции мозга, которая воздействует на определенные его участки. Первоначальные результаты исследований очень многообещающие,…
Подробнее » -
Исследования демонстрируют, что поспешные решения, основанные на первых впечатлениях, часто бывают ошибочными. Эксперимент, в котором участники выбирали коробки с различным содержимым, наглядно доказал это утверждение. Те, кто не спешил и…
Подробнее »
