В жизни людей происходят различные события, способные ввергнуть в состояние депрессии. Причины появления депрессии могут быть самыми разными, а проявления практически всегда одинаковы. Люди становятся замкнутыми, легко раздражаются, им сложно общаться с окружающими, а эмоциональный фон оказывается заметно занижен
Одной из причин такого подавленного состояния могут быть гаджеты и воспроизводимый на них контент. Чтобы вернуть человека в реальную жизнь, нужно грамотно скорректировать его поведение. Очень часто люди становятся в буквальном смысле зависимыми от смартфонов и цифровой жизни в социальных сетях. Они погружаются с головой в виртуальный мир, разрывая связи с миром реальным. Информационный поток, полный мусора, утомляет и вызывает раздражение.
Люди видят в соцсетях красивые картинки чужих успехов и накладывают их на свою жизнь. Часто они не могут «конкурировать» с виртуальными кумирами. Это приводит к снижению самооценки и усталости от непрекращающейся гонки за идеалом. Депрессию может вызвать и навязанное мнение, формируемое медиа с мощными рекомендательными системами. Чтобы избежать разрушительного действия депрессии, нужно сбалансировать свою жизнь так, чтобы гаджеты и интернет перестали занимать в ней ключевые позиции.
А в Америке разрабатывают приложение, способное «на лету» оценивать уровень психического здоровья.
