Отличная новость для любителей вечеринок и спиртного! Ученые обнаружили, что регулярные физические упражнения могут стать вашим верным союзником в борьбе с тем, что мы называем похмельем. Новое исследование показало, что студенты, активно занимающиеся спортом, реже сталкиваются с неприятными ощущениями после вечеринок и легче их переносят.
Как это работает? Во-первых, занятия спортом стимулируют выработку эндорфинов — «гормонов счастья», которые естественным образом облегчают боль и дискомфорт. Во-вторых, физическая активность ускоряет обмен веществ, что помогает организму быстрее перерабатывать алкоголь и выводить образовавшиеся в организме токсины.
Конечно, лучше всего предотвращать похмелье и не доводить себя до такого состояния изрядной выпивкой. Но если все же выпить пришлось больше, чем следовало и утром голова лопается от боли, не спешите за лекарствами в ближайшую аптеку. Попробуйте прогуляться на свежем воздухе, заняться легкой гимнастикой или простой физической работой с невысокой интенсивностью. Это поможет вам почувствовать себя лучше и скорее вернуться к нормальной жизни, избавившись от неприятных ощущений.
Тем временем в Сингапуре разработали «лекарство от старости».
