О телефонной зависимости. Как справиться с этой проблемой?

Возможно, слово «зависимость» слишком неприятное и громкое. Однако, проехавшись один раз в общественном транспорте, напрашивается вопрос, что все эти люди делают в смартфонах. Конечно, смотреть в экран намного интереснее, чем на обувь незнакомцев!

Но все-таки где-то во всем этом есть проблема. Сегодня каждому знакомо это навязчиво чувство проверять социальные сети, почту или новостную ленту раз за разом. Все это отвлекает и мешает работе. Вот несколько ироничных приложений, которые помогут «отлипнуть» от любимого девайса.

Forest

Небольшая фоновая игра по выращиванию дерева. Для того, чтобы деревце росло и переходило на следующий уровень развития, а не сохло, нужно 30 минут не касаться смартфона. Приложение позволяет настроить «белый список», например, можно разрешить принимать звонки, но запретить прокрутку ленты социальных сетей. Приложение выпускается бесплатно на платформы Android и IOS.

Moment

Карманный-психотерапевт, который будет следить за тем, сколько минут и часов на протяжении дня использовался смартфон. Если показатель превысит 3 часа, Moment поставит пользователю самую плохую оценку. Приложение так же предоставит развернутый отчет о том, сколько времени и на что в своем смартфоне тратил человек. Приложение доступно бесплатно IOS.

QualityTime

Другое приложение-менеджер, на сей раз только для Android. Распространяется бесплатно. Позволяет осуществлять мониторинг своей деятельности на смартфоне. Приложение может сравнивать недельные, месячные и даже годовые циклы использования смартфона. Невероятно полезная штука, для оптимизации своего времени.

OFFTIME

Приложение, сочетающее в себе менеджер и блокиратор. Менеджер OFFTIME, как и описанные выше, позволит отслеживать, сколько времени и на что было потрачено при использовании смартфона. Блокиратор позволит устанавливать запрет для себя же на активацию, как отдельных приложений, так и всего смартфона в целом! Для iOS и Android.

Dinner Mode

Любопытное приложение, которое поможет отучить себя от использования смартфона во время приема пищи. Устройство блокируется приложением под выставленный таймер (не менее 10 минут), время на котором идет тогда и только тогда, когда смартфон лежит вниз экраном. Доступно приложение бесплатно, но только для техники на базе операционной системы iOS.

Onward

Программа-советчик, которая ничего не блокирует, а только дает советы на основе заполненной анкеты о том, как лучше оптимизировать свое время и не тратить его на ненужные вещи, в том числе на бессмысленное использование смартфона. Для iOS.