Знакомо ощущение сухости и усталости глаз после рабочего дня, проведённого за компьютером? Часто причину видят в слишком долгом времени, проведённом перед экраном, однако дело может быть в другом — в несоответствии яркости дисплея окружающему освещению. Когда экран слишком тусклый по сравнению с хорошо освещённым помещением, глазам приходится постоянно напрягаться, чтобы компенсировать этот контраст. Это и приводит к головным болям, сухости и чувству усталости.
Решением может стать дисплей с заявленной постоянной (не пиковой) яркостью не менее 400 нит. Именно этот показатель, а не кратковременные вспышки яркости, заявляемые для HDR-контента, определяет комфорт при длительной работе. Монитор с яркостью 400 нит будет более удобен для глаз, чем модель с пиковыми 600 нит, которая через двадцать минут работы снижает яркость до 300 нит из-за перегрева.
Пользователи часто сосредотачиваются на фильтрах синего света, забывая о недостаточной яркости. Фильтры, создавая характерный оранжевый оттенок, действительно могут снизить воздействие синего спектра, но они не решают задачу соответствия яркости. Более того, при тусклом экране зрачки человека расширяются, пропуская больше света всех длин волн, включая синий. Правильно настроенная яркость позволяет зрачкам сохранять естественный размер, что снижает общую световую нагрузку без искажения цветопередачи.
Для мест с ярким естественным или искусственным светом (рядом с окном, под мощными лампами) действительно стоит рассматривать модели с постоянной яркостью от 400 нит и выше. В домашнем кабинете с регулируемым освещением может быть достаточно 300 нит. Если же вы работаете в коворкинге или кафе, где условия постоянно меняются, полезным окажется ещё больший запас по пиковой яркости.
