Удивительно, но люди в огромных городах с населением в миллионы человек чувствуют себя крайне одинокими. Справиться с депрессией могут далеко не все, многие отчаиваются и перестают испытывать радость в жизни. Однако есть верное средство, если не избавиться от депрессии, то заметно уменьшить весь ее негатив. И средство это такое доступное, как и простое.
Согласно недавнему научному исследованию, подростки, которые всего три минуты гладили и ласкали осликов и миниатюрных лошадей, сразу чувствовали себя менее тревожными, грустными и одинокими, а также более спокойными. Это не вылечит депрессию буквально, но общение с этими животными может значительно улучшить настроение. В терапевтическом потенциале животных нет ничего нового, но исследователи хотели сосредоточиться на том, что упускалось из виду: как животные реагируют на разное отношение к ним со стороны людей.
Чтобы изучить вопрос, исследователи разделили несколько десятков подростков на две группы. Одной велели нежно поглаживать спины ослов и миниатюрных лошадей, другой — чесать им шеи, имитируя, как лошади ухаживают друг за другом. Всех научили распознавать два сигнала: если осёл шевелит губами, он испытывает удовольствие; если уходит — хочет, чтобы его оставили в покое. Неудивительно, что ослы чаще двигали губами, когда им чесали шею, и уходили, когда их гладили по спине.
Интересно, как это повлияло на подростков. Все сообщили, что чувствуют себя спокойнее — независимо от того, чесали они животное или гладили. Но у тех, кто видел, как ослы двигают губами, чувство одиночества уменьшалось сильнее. И даже у тех, чьи ослы уходили, грусть снижалась больше. Похоже, главное — быть на одной волне с животным. «Наблюдение за тем, как животное делает выбор — свободно подходит, остаётся или уходит, — делает взаимодействие естественнее», — говорят ученые.
Депрессия и водительские права: новые ограничения для водителей.