Что установить на смартфон, чтобы вовремя принимать лекарства и грамотно отслеживать ключевые для здоровья показатели.
Medisafe
Приложение по настроенному пользователем графику будет напоминать, что пора выпить таблетку. Чтобы понять, какую именно, не обязательно брать в руки смартфон: для каждого лекарства можно выбрать свою мелодию. Сервис также напомнит, что средство заканчивается и необходимо купить новую упаковку.
Кроме того, в Medisafe можно вносить данные о весе, давлении, уровне глюкозы в крови, а также сохранять отчёты о приёме лекарств в форматах PDF и Excel, чтобы отправить их врачу.
https://itunes.apple.com/ru/app/medisafe-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BE-%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0%D1%85/id573916946?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.medisafe.android.client
Напоминания о приёме лекарств
В приложении можно настраивать напоминания о необходимости выпить лекарство, вести журнал пропущенных и подтверждённых приёмов таблеток, отслеживать график изменений веса, давления, обмениваться информацией о здоровье с членами семьи.
https://itunes.apple.com/ru/app/%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%91%D0%BC%D0%B5-%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2/id662170995?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=eu.smartpatient.mytherapy&hl=ru&gl=ru
Мои Таблетки Light
В бесплатной версии приложения «Мои таблетки» доступен один активный курс. Можно настроить любую схему приёма лекарства, отложить или перенести приём очередной таблетки, сохранять завершённые курсы в архиве или повторять их по необходимости.
Платная версия с расширенными функциями обойдётся в 229 рублей для iOS и 199 рублей для Android.
https://itunes.apple.com/ru/app/%D0%BC%D0%BE%D0%B8-%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-l/id796382486?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.adx.pill.trial
Дневники самоконтроля для диабетиков
DiaMeter: Ваш дневник диабета
Приложение-дневник для больных диабетом первого и второго типа. В нём есть разделы для записи информации об уровне сахара, количестве съеденных хлебных единиц, инъекциях инсулина, самочувствии и симптомах.
https://itunes.apple.com/ru/app/diameter-%D0%B2%D0%B0%D1%88-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82%D0%B0/id1196947268?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.meteorit74.diameter
MedM Диабет
Приложение строит графики и диаграммы на основании введённой в него информации и умеет получать данные с популярных моделей глюкометров. Пользователь также может предоставлять доступ к персональным данным родственникам или врачам.
https://itunes.apple.com/ru/app/medm-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82/id1068204797?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.medm.medmbg.diary
Приложения для отслеживания показателей давления
Кардио Журнал
Дневник для записи данных об артериальном давлении и пульсе позволяет разделять показания на утренние и вечерние, а также устанавливать напоминания о необходимости сделать измерения.
https://itunes.apple.com/ru/app/%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BE-%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB/id1342198773?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mdhelper.cardiojournal
MedM Blood Pressure
Сервис позволяет быстро вводить данные вручную или синхронизироваться с электронными тонометрами популярных марок. Статистика отображается в виде диаграмм или специализированных графиков трендов по дням, неделям, месяцам.
https://itunes.apple.com/ru/app/medm-blood-pressure-%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/id1040909532?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.medm.medmbp.diary
Приложения для отслеживания менструального цикла
WomanLog
Один из популярнейших календарей, в который можно заносить данные о менструациях, весе, симптомах, настроении, занятиях сексом и прочие показатели, касающиеся женской репродуктивной системы. Приложение сделает прогноз овуляции, напомнит о необходимости выпить противозачаточную таблетку или сменить средство продолжительного действия, сделать самообследование груди.
https://itunes.apple.com/ru/app/womanlog-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C/id421360650?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.womanlog
Flo
На основе введённых данных приложение рассчитывает, когда ждать ПМС и менструации, определяет подходящие дни для зачатия, а также помогает беременным следить за развитием ребёнка.
https://itunes.apple.com/ru/app/flo-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C/id1038369065?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.iggymedia.periodtracker
Clue
Помимо стандартных функций, сервис определяет уникальные особенности цикла, анализируя данные каждого месяца и выводя средние значения. Создатели также отмечают, что в приложении совершенно нет розового и не используются эвфемизмы.
https://itunes.apple.com/ru/app/clue-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8C-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85/id657189652?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.clue.android
Приложения для бросающих курить
Не курю
Приложение поможет подсчитать, как долго вы не возвращаетесь к вредной привычке, сколько денег и времени сэкономили и на сколько лет продлили жизнь. Для дополнительной мотивации сервис покажет вам демотиваторы и факты о вреде курения.
https://itunes.apple.com/ru/app/%D0%BD%D0%B5-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%8E/id1258250813?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=cirkasssian.nekuru
Моя последняя сигарета
Это приложение — огромная надпись о вреде курения, которая переместилась с пачки сигарет в ваш смартфон. Мрачный дизайн, натуралистичные изображения, описания болезней, возникающих из-за этой вредной привычки, помогут впечатлительным людям отказаться от никотина.
https://itunes.apple.com/ru/app/%D0%BC%D0%BE%D1%8F-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D1%8F%D1%8F-%D1%81%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B0/id639202516?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mastersoft.mlc
Путеводители по аптекам
Аптеки 2ГИС
Приложение поможет найти ближайшую аптеку, узнать о режиме её работы, построить маршрут до нужного места, а также сравнить цены на лекарства в разных сетях.
https://itunes.apple.com/ru/app/%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B5%D0%BA%D0%B8-2%D0%B3%D0%B8%D1%81/id1114768395?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=ru.doublegis.drugstores
Apteki.su
В приложении можно сравнить цены на лекарства в разных аптеках и выбрать наиболее выгодные предложения. Поиск работает не только по лекарствам, но и по сопутствующим товарам: гигиеническим и косметическим средствам, БАДам и изделиям медицинского назначения.
https://itunes.apple.com/my/app/apteki.su-apteki.su-poisk/id881455913?l=ms&mt=8
https://play.google.com/store/apps/details?id=su.apteki.android
Справочники лекарственных препаратов
Эти приложения пригодятся тем, кто часто теряет инструкции от препаратов и хочет иметь их в одном месте для быстрого доступа. При этом стоит помнить, что самостоятельно назначать себе лекарства по описанию не следует, как и заменять его на найденный в интернете «аналог». Самодеятельность в этом вопросе может быть опасна для жизни.
Ваш Провизор
Сервис позволяет по штрихкоду проверить, не является ли лекарство фальсификатом (хотя и стопроцентной гарантии, разумеется, не даёт). Также можно найти и прочесть инструкцию и полное описание любого препарата, вести учёт остатков медикаментов в домашней аптечке с учётом срока годности.
https://itunes.apple.com/ru/app/%D0%B2%D0%B0%D1%88-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D1%80/id1125071952?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.domaptechka.vashprovisor
Фармацевт в кармане
В базе приложения хранится информация о более чем 20 тысячах препаратов, зарегистрированных в России. Умный поиск найдёт нужное лекарство, даже если ошибиться в его названии. Препараты можно добавить в избранное и настроить график приёма с уведомлениями.
https://itunes.apple.com/ru/app/%D1%84%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B5%D0%B2%D1%82-%D0%B2-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B5/id1221317003?mt=8&at=11l3Ss
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.volga_med.flagmanrlsexpert
Предотвратить болезни проще, чем лечить, поэтому не стоит забывать о необходимости сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок.