Это только с виду смартфоны кажутся безопасными. На самом деле, вред от них есть и некоторые медики уверены, что он несопоставим с пользой от них. Так, при активном пользовании смартфоном создается повышенная нагрузка на глаза, развивается выраженная зависимость от гаджетов, да и, вообще, они отнимают у людей так много времени, что могут по праву считаться не друзьями, а врагами человека.
Но наибольшую опасность смартфоны представляют для детей. Кроме всего перечисленного выше, ученые обнаружили и новую опасность, которая подстерегает подростков, слишком много времени уделяющим своим гаджетам. Если ребенок пользуется гаджетами перед сном (а так часто и бывает), то у него нарушается сон. А в результате недосыпания, появляется тревожность и появляется склонность к ожирению.
Подобные выводы были получены после изучения результатов опроса среди 6616 детей, чей возраст лежал в пределах 11 – 12 лет. Как оказалось, практически все юные респонденты пользуются гаджетами перед сном не менее 1 часа в день. При этом на появление негативных последствий влияет и уровень освещенности в комнате. Так, если оно достаточное, то недосыпы проявляются лишь на 31 процент заметнее. Если свет потушен, то вероятность плохого сна увеличивается на 147%. Это способствует развитию различных депрессивных состояний и снижению сопротивляемости болезням.
Эксперты утверждают, что рекомендованный режим сна (11 часов в сутки) не соблюдают порядка 90% детей и подростков до 15 лет. Главная причина, по мнению исследователей, заключается именно в смартфонах и их доступности. В частности, в Британии, по последним данным, лишь 2% детей в этом возрасте не смотрят телевизор, и лишь 10% вообще не пользуются смартфонами.