Согласно статистическим данным, не менее трети всего населения России являются курильщиками. Это не просто большая цифра, а миллионы человек, сознательно решивших сократить себе жизнь, осложнить ее различными заболеваниями, неприятным запахом и желтыми пальцами. С течением времени люди приходят к пониманию, что курение не просто вредная привычка, а привычка еще и совершенно бесполезная. При этом многие пытаются бросить курить, но получается это не у всех. Некоторые считают, что после 40 лет уже нет шансов расстаться с курением. Эксперты заявляют категорично – бросить курить есть смысл в любом возрасте.
Ученые из Норвегии и Канады решили дать ответ на вопрос, написанный в заголовке этой статьи. Они запустили исследование, растянувшееся на долгие 15 лет и охватившее не менее полтора миллионов человек. Ученые наблюдали за их образом жизни и состоянием здоровья, чтобы оценить риски и влияние курения на продолжительность жизни. Оказалось, что в среднем каждый курильщик «не дожил» 12 лет. При этом те, кто нашел в себе силы бросить курить, смогли прожить дольше. Например, прожитые без курения 3 года увеличивали продолжительность жизни на 5 лет. Весь негатив от куреня компенсируется отказом от курения на 10 лет.
Отсутствие вредной тяги к табакокурению снижает риски по таким причинам смерти, как инсульт, рак и остановка сердца. Лучшим временем для отказа от табака является любое время, но следует руководствоваться принципом – «чем раньше, тем лучше». Даже пожилые люди, бросившие курить, могут наблюдать быстрый позитивный эффект – состояние здоровья улучшится. Курение вейпов считается безопасной альтернативной классическому табаку, но наукой пока это не доказано. Для поддержания жизненного тонуса лучше не курить вообще.
А вы знаете, что общего между табакокурением и пристрастием к интернету?