Многие люди страдают от того, что у них не очень хорошая память. Доходит до того, например, что люди напрочь забывают, зачем пришли в магазин. Впрочем, ситуаций с плохой памятью больше неприятных, чем смешных. Однако, ученые нашли способ ее улучшить. Самое интересное, что воспользоваться им может любой человек. Способ улучшения памяти разработан древними греками, а описан в популярной литературе, которой зачитывались многие.
Речь идет о Шерлоке Холмсе, который славился своей феноменальной памятью. Детективу удалось развить ее, пользуясь приемом, который называется «дворец памяти» или «чертоги разума». Его суть сводится к тому, что человек строит воображаемый дом и раскладывает в нем те, или иные сведения в определенных местах. Это может показаться несколько странным, но метод работает и не только у знаменитого сыщика мистера Холмса, но и у наших современников.
Впрочем, ученые не стали убеждать нас в этом, пока не провели исчерпывающие тесты. Исследователи из Нидерландов привлекли к эксперименту 50 человек, имеющих статус «спортсмена памяти». Это люди, способные запоминать существенно больше, чем остальные. Оказалось, они способны в среднем запомнить 72 слова. В то же время не подготовленные специально люди, соответствующие им по таким параметрам, как возраст, образование и уровень интеллекта, запоминали не более 43 слова. Но вторая часть опыта оказалась более наглядной.
В ней сравнению подверглись возможности «спортсменов памяти» и трех групп людей. В одной из них были люди, использовавшие «дворец памяти», в другой люди, использовавшие иные методы тренировки памяти, и, наконец, в третьей группе те, кто не проходил никакой подготовки. Тесты показали, что по способности запоминать слова лучшие результаты показала группа, где занимались по методике «дворец памяти». Результаты не стали хуже даже через 4 месяца — в среднем 50 слов!
У людей, занимающихся по данной методе, отмечается снижение активности нейронов, но мозг работает более быстро и четко!