Исследование китайских учёных однозначно доказало, что яркое освещение городов напрямую связано с бессонницей и нарушениями сна у их жителей. Это не просто дискомфорт, а серьёзная угроза человеческому здоровью. Иллюминация нарушает выработку мелатонина – гормона, отвечающего за наш сон.
В результате страдают все системы организма. Это проявляется в активизации генов стресса, снижении качество сна, развитии нарушений обмена. Недостаток сна может привести к ожирению, сахарному диабету и многим другим хроническим недугам. Отмечается, что проблема не ограничивается только мегаполисами. В городах со стремительной урбанизацией, где освещение не продумано и стихийно, риски для здоровья еще выше.
Нельзя игнорировать и экологические последствия. Ночное освещение разрушает целые экосистемы, путает животных, нарушает пути миграции и пищевые цепочки. Необходимо срочно принимать меры, чтобы нормализовать ситуацию. Внедрение строгих стандартов для уличного освещения, установка специальных фильтров и тщательно продуманная планировка могут защитить здоровье людей и минимизировать вред природе.
А вы знаете, чем в действительности опасен синий свет?
