Ученые от медицинской компании Cigna обнаружили важный фактор, способствующий продолжительности жизни – социальную поддержку. Результаты их исследований указывают на то, что взаимная поддержка среди друзей и близких значительно влияет на продолжительность жизни человека, помогая даже тем, кто страдает от тяжелых заболеваний.
Оказывается, одиночество и социальная изолированность причиняют гораздо больше вреда, чем ожирение и алкоголизм. Исследователи отмечают, что дружеская поддержка улучшает наше психологическое и физическое состояние, а также стимулирует выработку гормонов радости – серотонина, дофамина и окситоцина.
Благодаря такому гормональному «коктейлю» повышается наша мотивация, поиск удовольствия, оптимизм и работа клеток организма. Исследователи рекомендуют находить время на общение с друзьями, будь то посредством видеочата или личных встреч.