Исследовательская группа университета Кембриджа пришла к выводу, что чтение ради удовольствия приносит пользу на протяжении всей жизни. Оно не только улучшает психическое здоровье и способствует развитию мышления, но и снижает риск деменции у пожилых. При этом что именно читать не так важно, но найти книгу, которая будет по-настоящему интересна. Чтение помогает взрослым меньше нервничать, расслабляться и быть более эмпатичными. Примерно 38% взрослых выбирают книги как лучший способ расслабиться, что делает чтение самым популярным методом снятия стресса, а обращаются к книгам за утешением 35%.
Нейробиологическое исследование 2024 года выяснило, что всего 5 минут чтения художественной литературы понижает уровень стресса на 20%, позволяют сконцентрироваться и чувствовать себя в меньшей степени одинокими. У людей в возрасте чтение замедляет ухудшение когнитивных функций и памяти, снижает риски возникновения деменции. В исследовании более 5000 человек старше 55 у часто читавших значительно реже развивались нарушения когнитивной сферы. Отдельная работа показала: чтение снижает риски развития Альцгеймера на 33%. Совместное чтение добавляет пользу социального контакта.
Нейровизуализация показывает: чтение связано с увеличением объёма и площади коры в областях, отвечающих за речь, обучение, управление эмоциями и исполнительный контроль. У детей с дислексией после восьминедельного курса навыки чтения улучшились, а объём серого вещества в важнейших областях увеличился. Несмотря на пользу, тяга к чтению у молодежи упал до исторического минимума, особенно среди мальчиков и детей из семей с неблагополучной обстановкой. Прививать любовь к книгам и чтению — значит обращать внимание на то, что детям уже интересно.
Зачем ИИ-компании скупают старые книги палетами?
