Смартфоны и планшеты прочно вошли в нашу жизнь. Современные дети используют их для игр, просмотра видеороликов, общения и даже для обучения чтению. Никого не удивишь чтением букваря или сказок с экрана гаджета, а не с бумажных книжных страниц. Это удобно, практично и дешево. Однако нельзя забывать о вредном воздействии больших и малых экранов на зрение. К сожалению, в большинстве случаев последствия бесконтрольного пользования гаджетами необратимы. Если с ранних лет не позаботиться о зрении, можно всю оставшуюся жизнь провести в очках или контактных линзах. Поэтому разумным родителям следует настроить гаджет и научить малыша правильно пользоваться им с раннего возраста.
Чем вреден смартфон
Основная проблема смартфонов и планшетов в том, что дети слишком много времени проводят за ними. Их берут в поездку, используют во время прогулок или даже перед сном. Слишком длительная нагрузка на глаза и постоянная фокусировка на близких предметах постепенно делают свое дело, вызывая близорукость (миопию).
Воздействие усугубляется тем, что дети склонны подносить экран гаджетов слишком близко к глазам или использовать гаджеты в трясущемся общественном транспорте или автомобиле. Еще один фактор, усиливающий вред от чтения с электронных устройств — раздражающая цветовая гамма и недостаточный размер шрифта на экране.
Как спасти зрение ребенка от гаджетов
Первое, что надо сделать — ограничить время пользования планшетом и смартфоном. Пусть малыш учится читать с привычных бумажных книг, а при чтении с экрана делает обязательные перерывы. Тут актуально «Правило двадцати», которое предписывает через каждые 20 минут отвлекаться от экрана и минимум на 20 секунд фокусировать зрение на чем-либо, находящемся на расстоянии от 6 метров.
Нагрузка на глаза увеличивается когда картинка трясется или яркий экран выделяется на фоне темной окружающей обстановки. Поэтому не нужно разрешать детям читать в транспорте и в темных комнатах.
Обязательно нужно следить за расстоянием от глаз до экрана. Телефон должен находиться минимум в 30 сантиметрах от лица. При этом размер шрифта должен быть таким, чтобы буквы легко различались без напряжения зрения.
Дети еще не знакомы с большинством угроз, которые поджидают их в этом мире, соответственно, они не могут правильно настроить свои гаджеты самостоятельно. Поэтому задача родителей — настроить «читалку» в смартфоне так, чтобы цвет фона и размер шрифтов не напрягали зрение ребенка.
Зачастую, предустановленные программы-читалки для iOS и Android не дают возможности выставить щадящие параметры чтения. Поэтому лучше использовать «читалки» от сторонних разработчиков. Например, приложение uBooks (http://www.nixsolutions.com/ru/product/ubooks/ios/) от компании Nix Solutions позволяет плавно регулировать размеры, цвет шрифта и оттенки фона. Кроме этого, разработчики позаботились об удобном и быстром переключении из дневного режима в ночной. На сегодняшний день uBooks поддерживает все популярные форматы текстов и картинок, а также позволяет загружать файлы из самых разнообразных источников, не ограничиваясь только AppStore. На странице Nix Solutions Reviews вы можете подробнее ознакомиться с возможностями uBooks и других полезных программ от Nix Solutions, комфортных и безопасных в повседневном использовании.
