Наличие у людей некоторых заболеваний объясняется их образом жизни. Многие сейчас страдают такой аномалией, как «техношея». Под этим термином доктора подразумевают опасный изгиб позвонков в области шеи, вызванный регулярными и длительным пользованием гаджетами. Статистика свидетельствует о том, что в среднем люди заглядывают в смартфоны не менее 200 раз в течение дня. Каждый, кто пользуется смартфоном, а таких людей среди наших современников большинство, находится в группе риска.
Позвоночник представляет собой сложную конструкцию с конечным ресурсом. С течением времени человек начинает чувствовать дискомфорт. Затем, появляются болезненные ощущения, перерастающие в стойкие заболевания. Что же делать? Неужели, нужно совсем отказаться от смартфонов? Да, это действенный метод, но слишком радикальный метод. Лишь немногие готовы принять его. Гораздо правильнее придерживаться нескольких правил, чтобы уменьшить риски. Первое, что нужно сделать, это ограничить самих себя от чрезмерного использования мобильных гаджетов. Для этого требуется проявить волю. Так же можно чаще отдавать предпочтение компьютеру, или ноутбуку, сидя в кресле с подголовником.
Так же не стоит игнорировать «первые звоночки» остеохондроза. Нужно обязательно проконсультироваться у доктора. Не будет лишним записаться на массаж и регулярно посещать сеансы. Занятия спортом так же способны продлить молодость позвоночнику. Внимательно осмотрите шею и при обнаружении значительных продольных морщин подумайте об обращении к профессиональному косметологу. Существующие технологии помогут сохранить не только молодость позвонкам, но и коже шеи.
