Учеными США и Италии было проведено совместное исследование. Оно касалось выявления зависимости качества и продолжительности сна людей от наличия в доме высокоскоростного доступа в Сеть. Оказалось, что она есть!
Выяснилось, что те люди, которые пользуются ШПД (быстрый интернет), больше времени проводят в сети, тратя его на соцсети и различные онлайн-сервисы. В среднем такие люди недосыпают по 25 минут в сутки. Если же говорить о молодежи (возраст до 30 лет), то речь уже идет о 75 минутах в день! При этом существенно ухудшается и качество сна.
Все это влияет и на бодрствование. Люди, не выспавшись ночью, днем становятся раздражительными и нервными. Многие не могут эффективно выполнять свои обязанности на работе, провоцируя конфликты с начальством. При этом суммарно «зависающие» пользователи наносят урон глобальной экономике не менее 3% от ВВП.
Отсюда вывод: что бы спасть лучше — тушите свет сеть!